SESI inova aulas de Ciclismo Indoor

Cada vez mais, os professores do Centro de Atividades Aprígio Velloso em Campina Grande, buscam inovar as aulas das modalidades esportivas, para tornar a atividade física mais agradável e atraente. Desta vez, foi o professor Alberto Rocha que trouxe novidades para os alunos de Ciclismo Indoor. Desde o dia 15 de março, as pedaladas características da modalidade, estão ocorrendo na quadra externa do Clube do Trabalhador, nos turnos manhã e noite.

 

Ar puro, vento batendo no rosto, ambiente totalmente arborizado, data show e músicas animadas que determinam o ritmo ou cadência dos movimentos. É neste ambiente que aproximadamente 12 participantes estão realizando muitas pedaladas, queimando calorias e adquirindo uma melhora significativa em sua qualidade de vida.

 

Segundo o professor Alberto, a iniciativa para realizar uma aula diferente e ao ar livre deve-se ao fato de ocorrerem altas temperaturas na cidade. Portanto, durante todo o verão, os participantes têm a certeza de praticar uma atividade saudável aproveitando o contato com a paisagem e usufruindo de tal beleza.

A modalidade de Ciclismo Indoor é uma atividade intensa e de alto gasto calórico, sendo considerada segura e prazerosa. Dependendo do empenho pessoal e do metabolismo, o gasto calórico pode chegar à aproximadamente 475 calorias a cada 40 minutos de aula. Tal atividade melhora o condicionamento cardiovascular e também auxilia no emagrecimento, fortalecendo a musculatura dos membros inferiores, região lombar e abdômen.

 

Visite o Clube do Trabalhador em Campina Grande, localizado na Rua Pedro II, nº767, no bairro da Prata e conheça esta modalidade, bem como o pacote de serviços oferecidos no Clube. Ou ainda, informe-se pelo telefone: (83) 3182-3490.