Com o objetivo de proporcionar aos alunos uma maior conscientização acerca dos exercícios praticados na modalidade de ginástica esclarecendo assim, dúvidas e mitos existentes sobre os resultados e benefícios da prática da atividade física, será realizada na próxima sexta-feira, dia 05 de agosto, a palestra intitulada “Efeitos fisiológicos e monitoramento da freqüência cardíaca nas aulas de Ginástica” nas dependências do SESI Clube do Trabalhador em Campina Grande.

 

A palestra ministrada pelo professor Washington Franklin Júnior, especialista em Treinamento desportivo é destinada aos industriários e dependentes, bem como alunos do Clube do Trabalhador e acontecerá às 18 h, onde recursos de multimídia e vídeos serão utilizados para esclarecer de forma objetiva o conteúdo ministrado.

 

 “Acredito que esta palestra será importante, pois permitirá desenvolver nos alunos uma consciência de que ao realizar um exercício físico acompanhado e praticado por profissional qualificado, os efeitos fisiológicos são benéficos à saúde do corpo, influenciando principalmente o sistema cardiovascular e muscular”. Afirma o professor Washington Júnior, organizador do evento.

 

O exercício físico provoca uma série de respostas fisiológicas, que podem ser classificadas em agudos imediatos, agudos tardios e crônicos. Diversos estudos demonstraram o seu efeito benéfico sobre a pressão arterial. Praticar atividades físicas tem um papel importante como elemento não medicamentoso para o controle da hipertensão arterial sistêmica.

 

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