O SESI Distrito Industrial de Campina Grande ainda dispõe de matrículas para a modalidade de Studio PILATES. O método Pilates, homenageia o criador dos exercícios, o alemão Joseph H. Pilates, cuja vertente buscava desenvolver um sistema de atividades físicas que resultassem nos equilíbrios corporal e mental, ao mesmo tempo em que o corpo transforma-se em uma estrutura forte, alongada e flexível. Para tanto, os exercícios fortalecem os músculos fracos, alongam os que estão encurtados, aumentando a mobilidade das articulações. Mas, atenção para os princípios básicos do Pilates: concentração, respiração, alinhamento, controle e fluência dos movimentos. De olho nessas dicas, os adeptos do novo sistema adquirem a tonificação do corpo de maneira elegante e harmoniosa
Profissionais capacitados
Em grupos pequenos ou individualmente,as aulas são ministradas em salas fechadas, máquinas equipadas com molas ou pranchas de nomes esquisitos, como Cadillac, Combo Chair, Reformer entre outros. A estrutura permite, portanto, a prática de exercícios suaves, com pouca repetição, aparelho anatômicos, pouco desgaste físico e construção de uma postura correta e natural.
Equipamentos modernos
O Pilates é um sistema de exercício sem preconceitos. Pessoas a
partir dos 12 anos, em qualquer nível de condicionamento físico, podem praticar a modalidade. O método que existe, desde 1926, faz efeito a partir das 10 primeiras aulas, que proporcionam a reestruturação da postura, por meio do condicionamento físico.
Corpo alongado
Os benefícios proporcionados pela modalidade são muitos: maior resistência física e mental, controle e correção postural, flexibilidade, força e tônus muscular, alívio de estresse e dores, melhor coordenação motora, oxigenação do sangue, melhor respiração e concentração. Informações () 3331-1611.